от Дианы Волковой
Персональные консультации
Мастер-группа
Программы тренировок
Программы питания
Продукты
Вернуться
Тариф «ПРЕМИУМ»
Видеоконсультация, на которой я оцениваю вашу форму, отвечаю на вопросы и даю максимум полезной информации для достижения цели.
По итогам консультации пишу для вас индивидуальный план тренировок. И далее веду вас, общаясь ежедневно, отвечаю на все вопросы, проверяю отчеты по питанию, по вашей технике, корректирую действия
По итогам консультации пишу для вас индивидуальный план тренировок. И далее веду вас, общаясь ежедневно, отвечаю на все вопросы, проверяю отчеты по питанию, по вашей технике, корректирую действия
35 000 руб. в первый месяц
30 000 руб. все последующие
30 000 руб. все последующие
Тариф «СТАНДАРТ»
Составление индивидуального плана тренировок по вашей максимально заполненной анкете. Далее мы общаемся ежедневно, я отвечаю на все вопросы, проверяю отчеты по питанию и тренировкам, корректирую по ходу изменения формы
30 000 руб. в первый месяц
25 000 руб. все последующие
25 000 руб. все последующие
Тариф «ЭКОНОМ ПЛЮС»
Подходит каждой под любую цель. Я присылаю вам анкету, вы максимально подробно её заполняете.
После изучения анкеты я составляю индивидуальный план тренировок и рассчитываю калорийность и бжу под вашу активность и цель.
План также будет находится в удобном приложении с очередностью упражнений, подходов и повторений. Далее я знакомлю вас с планом, отвечаю на вопросы и вы приступаете к работе)
Обратная связь со мной будет раз в неделю. Мы выберем удобный для нас день для проверки отчетов по тренировкам и питанию, а так же я отвечаю на возникшие вопросы.
После изучения анкеты я составляю индивидуальный план тренировок и рассчитываю калорийность и бжу под вашу активность и цель.
План также будет находится в удобном приложении с очередностью упражнений, подходов и повторений. Далее я знакомлю вас с планом, отвечаю на вопросы и вы приступаете к работе)
Обратная связь со мной будет раз в неделю. Мы выберем удобный для нас день для проверки отчетов по тренировкам и питанию, а так же я отвечаю на возникшие вопросы.
25 000 руб. в первый месяц
20 000 руб. все последующие
20 000 руб. все последующие
Тариф «ЭКОНОМ»
Подходит тем, кто уверен в своей технике упражнений, под любую цель.
Я присылаю вам анкету, вы максимально подробно её заполняете. После изучения анкеты я составляю индивидуальный план тренировок и рассчитываю калорийность и бжу под вашу активность и цель. План также будет находится в удобном приложении с очередностью упражнений, подходов и повторений.
Далее я знакомлю вас с планом, отвечаю на вопросы и вы приступаете к работе.
Обратная связь со мной будет раз в неделю. Разница с тарифом «ЭКОНОМ ПЛЮС» в том, что в этот тариф не входит проверка техники выполнения упражнений❗️
Обратная связь раз в неделю.
Я присылаю вам анкету, вы максимально подробно её заполняете. После изучения анкеты я составляю индивидуальный план тренировок и рассчитываю калорийность и бжу под вашу активность и цель. План также будет находится в удобном приложении с очередностью упражнений, подходов и повторений.
Далее я знакомлю вас с планом, отвечаю на вопросы и вы приступаете к работе.
Обратная связь со мной будет раз в неделю. Разница с тарифом «ЭКОНОМ ПЛЮС» в том, что в этот тариф не входит проверка техники выполнения упражнений❗️
Обратная связь раз в неделю.
20 000 руб. в первый месяц
15 000 руб. все последующие
15 000 руб. все последующие
Вебинар
Питание 2.0: Реверсивная диета
Питание 2.0: Реверсивная диета
Вебинар
Набор мышечной массы
Набор мышечной массы
Вебинар «Набор мышечной массы» +
Вебинар «Реверсивная диета»
Вебинар «Реверсивная диета»
Почему нужно есть больше, чтобы похудеть и выглядеть лучше? Иной подход к похудению через увеличения количества еды.
6000 руб.
Разберем, как и почему у одних мышцы растут, а у других — нет. Только последние научно-доказанные открытия и опыт их применения.
6000 руб.
Вебинар
Набор мышечной массы
Набор мышечной массы
Вебинар
Питание 2.0: Реверсивная диета
Питание 2.0: Реверсивная диета
Вебинар «Набор мышечной массы» +
Вебинар «Реверсивная диета»
Вебинар «Реверсивная диета»
Разберем, как и почему у одних мышцы растут, а у других — нет. Только последние научно-доказанные открытия и опыт их применения.
6000 руб.
Почему нужно есть больше, чтобы похудеть и выглядеть лучше? Иной подход к похудению через увеличения количества еды.
6000 руб.
Диана Волкова
Специалист в области рационализации питания и тренировочного процесса. Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Работа с целью и мотивацией при снижении веса и изменении пищевых привычек. Опыт подготовки девушек к соревнованиям в категории «Фитнес-бикини», «Фитнес-модель».
Обучение:
Обучение:
— Московский институт психоанализа в направлении «Психология пищевого поведения»
– NSA-академия нутрициологии в направлении «Превентивный нутрициолог»
– Body coach Academy в направлении «Нутрициолог, специалист по питанию с научным подходом»
– Федерация фитнеса и аэробики России в направлении «Тренер по фитнесу» «Стрейчинг» «функциональный тренинг»
– Прохожу различные семинары/лекции от профессионалов в мире фитнеса, например, Kassel Hanson и его школа n1 adulation, в данный момент учусь в школе Physical Education
О проекте Dreambody
Удобное мобильное приложение
Материалы, видео и отчёты всегда с собой
Разбираем разные ситуации
Программы Академии направлены на работу в похудении, набора мышечной массы, формирования пищевых привычек, выстраивания режима и программы тренировок.
Персональная, групповая или самостоятельная работа
Занимайтесь лично с Дианой Волковой. Проходите групповые курсы в формате онлайн-коучинга. Или изучайте материалы и тренируйтесь самостоятельно
Преимущества Dreambody
Доводим до результата
Мы доводим до впечатляющего результата тела как новичков так и опытных спортсменок
Общаемся лично
Разрабатываем и обновляем планы питания и тренировок персонально под каждого подопечного
Не демонизируем продукты
В нашем подходе нет антинаучной демонизации продуктов, у каждого подопечного своя личная разнообразная продуктовая корзина
Используем только проверенную информацию
Мы следим за современными исследованиями в тренинге и питании, проходим курсы, смотрим лекции. Самую проверенную и важную информацию используем на практике
Результаты учеников
Отзывы
- ★★★★★Это было самое крутое моё вложение! И твой труд бесценен! Я благодарна бесконечно и буду благодарна всегда ‚ что я поймала удачу и работаю именно с тобой. Подход идеальный: умение слушать, слышать, направлять, помогать, мотивировать, поддерживать. Все очень грамотно и без жести. Очень много полезной информации яполучила и с удовольствием сейчас применяю. А главное — именно с тобой я добилась результата, хорошего результата и стремление быть еще круче и круче.
- ★★★★★Я начинала с ваших домашних тренировок! Сейчас набор ММ! Все понятно и доступно объясняете! Мое тело меняется с каждой тренировкой. В спортзале получаю кучукомплиментов по форме! Приобрела вебинар РД, хочу купить вебинар про гипертрофию. Много, много полезной информации. Спасибо большое! Я обычная домохозяйка с 2 детьми и без помощи. Спортзал это мой лучший психолог.
- ★★★★★Диана, спасибо большое за твою поддержу, наставление, терпеливость, чуткость! Я очень рада, что доверилась именно тебе, это было лучше решение в прошлом году. Благодаря твоему гибкому подходу, опыту и чуткости я достигла своей цели, к которой стремилась больше 4х лет! Но это даже не самое важное для меня, ты научила понимать, слушать себя, а так же развеяла кучу мифов о питании и спорте. Теперь в голове есть четкое понимание, как нужно работать в зале и как работает питание, все сложности с кбжу диетами и прочим стали понятны как 2*2. Спасибо тебе огромное
